Periodická sexuální abstinence
9. 11. 2008
Při správném postupu Pearl index 3-30
1) Kalendářová metoda
Při této metodě se musí sledovat alespoň 6 měsíců délka menstruačních cyklů. Je nutné zjistit dobu trvání nejdelšího a nejkratšího cyklu. Ovulace může nastat 16 dní před skončením nejkratšího cyklu (trvá- li menstruace např. 25 dní, proběhla ovulace asi 9. dne). Po té se odečte dalších 7 dní, po které mohou teoreticky spermie přežívat. Ovulace může nastat nejpozději 12 dní před koncem nejdelšího cyklu (trvala- li menstruace 30 dní, došlo k ovulaci 18. dne). Pro jistotu se musí přidat ještě 48 hodin na přežití vajíčka.
2) Měření bazální teploty
Metoda využívá zvýšení bazální teploty po ovulaci. Bazální teplotu si žena měří denně bezprostředně po probuzení vždy ve stejném místě (pod jazykem, v pochvě nebo v konečníku), stejným teploměrem a stejnou dobu. Naměřené hodnoty se znázorňují grafickou křivkou. K vyhodnocení uvedeného teplotního vzestupu se využívá tzv. pravidlo "tři po šesti". Jestliže si žena naměří ve třech následujících měřeních teplotu o 0,2 až 0,4 °C vyšší než v šesti po sobě jdoucích dnech předchozích, znamená to pro ni dále neplodné období až do následující menstruace.
Měří se každý den ráno pokud možno ve stejnou dobu, ale hned po probuzení (i vstát a dojít si pro teploměr nebo ho sklepávat hodnotu změní)
Mezi 4:00 a 10:00 zhruba platí-co hodina navíc, to o 0,1°C vyšší teplota
Ve fotogalerii naleznete příklad grafu bazální teploty, kde poslední den nízkých teplot je dnem ovulace.
3) Hlenová metoda
Tato metoda využívá změn vlastností hlenu (zejména tažnosti), který je produkován žlázkami děložního krčku, v různých obdobích menstruačního cyklu. Působením estrogenů se hlen stává tažnější (to je doprovázeno subjektivními pocity vlhka). Nejvýrazněji jsou tyto změny vyjádřeny právě v období ovulace. Po ovulaci se hlen pod vlivem progesteronu stává lepkavý, případně vymizí. To je doprovázeno subjektivními pocity sucha.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář